Освітня діяльність » Психолог » Поради психолога » Організація часу і саморегуляція
Організація часу і саморегуляція
22.04.2014
- Намагайтеся робити повторювані справи у визначений час.
- Об’єднуйте схожі справи у блоки.
- Починайте зі складних справ, оскільки їх не можна відкладати на кінець робочого дня, тижня чи місяця.
- Частіше переключайтеся з одного виду діяльності на інший.
- Змінюйте місце і способи роботи.
- Плануйте перерви.
- Залишайте резервний час для відпочинку, непередбачених справ.
- Використовуйте з максимальною користю час очікування і час перебування в транспорті.
- Говоріть «Ні» тим, хто забирає у вас час.
- Обговорюйте термін, до якого ви маєте виконати роботу.
- Визначайте пріоритети.
- Зосереджуйтеся на найважливіших справах.
- Контролюйте свої витрати часу. Ставте собі запитання: «Що я зараз роблю?».
- Відмовляйтеся від недосяжної досконалості.
- Плануйте ті справи, що можуть бути виконані, і виконуйте ті, які заплановано.
- Фіксуйте важливі речі в будь-якому зручному для вас вигляді чи просто записуйте їх на папері та розміщуйте перед очима.
- Кажіть, коли даєте людині свою візитівку, в який час до вас зручно телефонувати.
- Підтримуйте порядок та чистоту робочого місця.
Розповісти у: |